あれからウォールスクワットをぼちぼちやっていますが、身体がきしむほど痛み、自分の身体の歪みを実感しています。

身体の姿勢だけでなく、心の姿勢がとても美しい、それが伝わってきて

また先生とお会いしたい。

先生のように人の心に光をさすことができたら

などと思い描いています。

身体がかたいので、バレエとはご縁がないものと思い込んでいましたが

ウォールスクワットをしているとちょっとバレエ気分で嬉しいです。

元氣をありがとうございます！

体験学習会などに参加してコチラの思いを伝えると

時には否定されることもあったりして

残念な気持ちになる時がありますが

ソフィさんはすべてをニコニコしながら

全肯定で聞いて下さったのでリラックスできました。(^^)

ウォールスクワット！

太ももの前の部分や足の甲、足首、すね回りなど結構きつかったです。(笑)

バレエを長く続けているソフィさんは、体幹がしっかりしていて

それが軸の強さ、精神の強さになっていると感じます。

ありがとうございました。

この短時間でものすごく筋肉を使ったことを実感しています。

最近主人と子供たちを送り出した後に

朝ウォーキングをしています。

20分以上は歩く様にしていますが

こんなに筋肉を使っている感覚は掴めず

先生のご指導の元だとこんなに効率よく筋力トレーニングが出来るのだな

と感動しています。

参加出来てとても良かったです。

ありがとうございました。