あれからウォールスクワットをぼちぼちやっていますが、身体がきしむほど痛み、自分の身体の歪みを実感しています。
身体の姿勢だけでなく、心の姿勢がとても美しい、それが伝わってきて
また先生とお会いしたい。
先生のように人の心に光をさすことができたら
などと思い描いています。
身体がかたいので、バレエとはご縁がないものと思い込んでいましたが
ウォールスクワットをしているとちょっとバレエ気分で嬉しいです。
元氣をありがとうございます!
体験学習会などに参加してコチラの思いを伝えると
時には否定されることもあったりして
残念な気持ちになる時がありますが
ソフィさんはすべてをニコニコしながら
全肯定で聞いて下さったのでリラックスできました。(^^)
ウォールスクワット!
太ももの前の部分や足の甲、足首、すね回りなど結構きつかったです。(笑)
バレエを長く続けているソフィさんは、体幹がしっかりしていて
それが軸の強さ、精神の強さになっていると感じます。
ありがとうございました。
この短時間でものすごく筋肉を使ったことを実感しています。
最近主人と子供たちを送り出した後に
朝ウォーキングをしています。
20分以上は歩く様にしていますが
こんなに筋肉を使っている感覚は掴めず
先生のご指導の元だとこんなに効率よく筋力トレーニングが出来るのだな
と感動しています。
参加出来てとても良かったです。
ありがとうございました。